草木蔓发，春山可望。2019年4月28日上午，迎着和煦的日光，国际部中美高一、高二的师生们走出校园，走进自然，进行一场滋养身心的社会实践活动。

        此行目的地是双龙潭。双龙潭生态运动景区位于集美区灌口镇仙灵棋山麓，是一处绝佳的以山地有氧运动为主题，融康体健身与休闲度假为一体的综合型风景旅游区，是厦门乃至周边地区唯一一家运动类景区。

        此地群山环绕，绿树成荫。终日处在校园之内的学生，需要大自然的适时滋养与教育。

        富春山居的花艺大师凌宗涌常说“大自然是最好的老师”，回到大自然里，人会感到被充实，自然的生命力和美都化作养分，人的内心容易得到满足。走进自然，人会变得强大并且谦卑。

        大自然还是极好的疗愈师。任何人都轻易就可以向大自然开放。我们只需要打开感觉，自然界的美丽，就可以带领我们进行内在的梳理，看见自己，接近真我，完成一次心灵的洗礼。

        如此美妙的环境，怎可少了空中滑索？瞧，出发，呼呼，滑出去喽！别担心，此项目设有全面安全保障设施与专业工作人员协同，活动人员无安全之虞！

        “会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求攀登者具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀爬技巧，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

        整个攀岩过程，不能分心想其它的事情，更不能分心去做其它的事情，把所有的精力都集中在脚下的岩块上，注意自己身体的每一个细节，这样有利于培养同学们对事物的专注力。

        面对岩场的时候，很多人都会感觉到无力，但是，同学们克服了重重困难爬上去，享受到成功的喜悦，极大地增强了自信心，就连老师们也为挑战成功而倍感快乐！

        了解箭术文化，传承箭术之道。

        射箭运动首先需要静心，心境平静不躁，同时又要有信心百倍的精神境界。此运动可以调整学生的情绪、缓解学生的压力，培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质，可以说，心灵在箭矢间升华。

        瞧，老师们也忍不住一展身手啦！

        参加射箭活动，能使肌肉力量得到增强，还可以促使人的身体机能得到变化，有利于身体稳定、协调和反应能力，从而增强体质。

        身与心都得到了满足，元气满满，启程回校啦！

        本次社会实践活动中，学生与自然零距离接触，接受了大自然的洗礼，同时，滑索、攀岩与标靶射箭等活动，对学生的身体智能、行为习惯、品格教育、情绪管理、探索世界等各种素质实现了有效的提升，在一定程度上实践了全能教育的理念。今后，学校将继续进行相关的拓展实践，进一步落实全面素质教育，促进学生的全面发展。